உயிர் சுவாசம் - 60 நிமிட பிராணாயாமா பயிற்சி
No.of Classes: 1
No. of times you have attended the class:0
AVERAGE DURATION |
55 Minutes |
|---|---|
PROPS |
Yoga Blocks |
LEVEL |
Beginner |
CALORIES BURNT |
200-250 |
Do you find any information in this section inaccurate? help us with the suggestion, click here
Description
இந்த பிரணயாம பயிற்சியானது உங்களின் உடல் மற்றும் மனதை உறுதி செய்யும். இது உங்களுக்கு மனம், உடல் மற்றும் ஆற்றலை புதுப்பிக்க உதவும். அதிகப்படியான உடல் சோர்வு உள்ளவர்கள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்பவர்களுக்கு
இந்த பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக அமையும். உடல் மன ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த பயிற்சியை தினமும் செய்யவும்.